Live Meditation & Austausch (kostenlos)
Den Link zum Raum kommt nach deiner Anmeldung per E-Mail
Wir beginnen gemeinsam, um anzukommen und sanft zur Ruhe zu kommen.
Danach darfst du bleiben, wenn du magst, und in einem geschützten Raum ein paar Worte teilen – oder einfach still genießen oder gehen, sobald es für dich passt.
Vielleicht kennst du das:
Du bist stark für andere, funktionierst, hältst vieles aus – und merkst oft erst spät, dass deine eigenen Akkus leer sind.
Im IchMoment darfst du einfach sein. Keine Erwartungen, keine Pflichten, keine To-do-Liste.
Wir starten mit einer sanften, geführten Meditation, um den Kopf frei zu bekommen und den Körper zu entspannen.
Danach gibt es – wer mag – ein paar Minuten Raum, um zu teilen, wie es dir gerade geht. Du entscheidest jederzeit, ob du bleiben oder gehen möchtest.
Eine geführte Meditation – sanft, wohltuend, erdend
Freiwilliger kurzer Austausch – nur wenn du magst, Zuhören ist genauso willkommen
Geschützter Raum – eine kleine Gruppe, in der du dich sicher fühlen kannst
Keine Vorbereitung nötig – du brauchst nur dich selbst und einen ruhigen Moment
Für alle, die oft viel geben und wenig für sich selbst tun.
Für alle, die in ihrem Alltag stark sind, aber sich manchmal nach einem Ort sehnen, an dem sie einfach nur sein dürfen.
Für alle, die spüren, dass es Zeit ist, wieder mehr bei sich anzukommen.
Trag dich hier ein und erhalte den Link direkt per E-Mail. Wenn du an diesem Termin nicht kannst, bekommst du automatisch Bescheid, sobald ein neuer IchMoment stattfindet.
Der IchMoment ist mein Geschenk an dich – weil ich weiß, wie wertvoll es ist,
innezuhalten, bevor das Leben einen überholt.
